Monthly Archives: 11月 2010

长期孕妇装特卖的地址吧 长期的哦 地址在：徐汇区裕德路92号（江南裕德大厦）1号楼208室 品牌孕妇装零售价目表： 防辐射：75元-299元左右（可选款式：10-20款左右） 托腹裤：35元-79元左右（可选款式：30-50款左右） 孕妇上衣（裙子）：29元-69元左右（可选款式：40-60款左右） 哺乳衣：29元-69元左右（可选款式：20-40款左右） 内裤、文胸：5元-20元左右（可选8-18款左右） 婴儿睡袋19元，宝宝纯棉五件套19元（1件上衣2条裤子、1个围嘴和帽子），两件套9元（上衣+裤子）、连体衣9-15元，防水围嘴2元， *** ——母婴用品品牌： NUK(德国)（7.2折）、小王子（7折）、贝美（7折）、贝恩宝（5.8折）、小白熊（7折）、小鸡卡迪（6.5折）、聪明谷（5.8折）、多比兔（5.8折）、卡班迪（5折）、贝贝乐（特价）、金彤礼盒（5.8折）、针锋（特价）、小天使（特价）、好孩子（特价）。 营业时间：9:00-20:00 电话：021-64688583 13817031176 展厅地址：上海市徐汇区裕德路92号（江南裕德大厦）1号楼208室 地铁：地铁一号线、四号线 上海体育馆站 8号口（步行4分钟） 公交：漕溪北路裕德路站 /上海体育馆站（步行3分钟） 线路：122路 167路 303路 326路 42路 43路 50路 56路 712路 754路 770路 816路 820路 824路 824路 926路 927路 931路 … Continue reading →

17~27周为孕中期。妈妈的血压一般在90-140；宝宝的胎心一般在120-160 一、营养 营养全面，结构合理，丰富多样，控制总量。 1、碳水化合物： 每天300-400克，6两-8两。米饭、面条、馄饨、馒头、面包、饼干、玉米、红薯等 ——要学会自己计算总量哦，不要遗漏~~ 2、蛋白质、脂肪： 牛奶-250ML/天；鸡蛋-1个/天（白煮蛋营养保留最好，蛋黄含有丰富的软磷脂、铁等）；豆制品； 瘦肉（红肉-猪肉、牛肉、羊肉较好，白肉也可以-鸭、鸡）； 鱼虾-高蛋白，鱼虾分顿吃，保证顿顿吸收；经常吃些海带、紫菜虾皮汤；蟹太寒，少吃（一只够了） 动物内脏-猪肝、鸡肝、鸡鸭血 坚果类-腰果、核桃、兰花豆，注意量，每天6-7颗（太油了） ***晒太阳可以帮助钙、铁的吸收；如果补钙，优先选碳酸钙，人体容易吸收；也有分医疗钙，但是含量太高，不一定适合补，一般也有保健钙，含量较低，如果需要可以适量 ***汤水营养好，内容物营养更好，要吃哒：） ***粗粮，红薯，一个礼拜吃4-5次 3、维生素、纤维素 蔬菜-500克/天（1斤）：青椒、绿叶类、瓜茄类（芹菜、草头、空心菜、菠菜、蓬蒿等，最好的吃法过水麻油拌） 水果-200克/天，太甜的不要吃（西瓜少吃、葡萄少吃、香蕉少吃），弥猴桃、黄瓜、小番茄、橙子、芦柑、草莓、樱桃 ***水要补充好，1500ML/天，菊花茶，马蹄甘蔗水、马蹄生梨水；单纯茶叶水不要喝 二、运动 整个孕期，一般体重增长控制在20-25斤（太胖会有并发症啊~！~！~！） 不适合运动的人群：前置胎盘，……&*（其他忘记了） 较好的运动：游泳（会游的妈妈）；散步（穿有弹性的鞋子，手臂左右摆，稍加快速度，微微出汗可以 20分钟/天，后续月份再增加10分钟/月）；孕妇体操、瑜伽； 32周以前，可以走楼梯，32周以后不要采取走楼梯的运动，孕妇容易脚后跟踩空。 羽毛球不要~！ 选择适宜的阳光，多晒太阳 三、胎教 妈妈自己要有良好的情绪、好的生活方式、作息时间（宝宝之后的生物钟作息时间会随妈妈，比如睡得晚之类的）、居住环境等 1、音乐胎教（4个月开始有听力） 2、光照胎教 3、语言胎教（喜欢爸爸的声音，因为低沉？）反正就是熟悉父母声音，与胎儿有沟通交流，感受亲密的感情，哇哈哈 其他：胎儿出生一般6.5斤最理想，1个月可以长2.5斤~3斤；一般出生400克的算是巨大儿了 小朋友要注意发展他的神经系统，看东西，抓，肌肉等；3个月就可以坚起来抱了 长妇婴的助产师是一对一服务的；生完48小时左右可以出院 重要信息： 1、下一次孕妇学校的课程，关于轻松分娩，30周左右在一楼产科初诊窗户那边老地方预约。上课时间：二、三、五上午8：15分，预约完之后这3个时间段看自己情况都可以。 2、30周开始要自己数胎动，记在粉红本——小卡的第16页上。

孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，还有一些疾病的发生也与父母的遗传密切相关。 遗传与儿童的生长发育关系密切，人的健康、智力、体力和绝大多数疾病，也无一不是遗传与环境相互作用的结果。如果父母对这些方面多一些了解，就可以在孕育养育孩子的过程中采取一些积极的做法和防范—— 1.寿命 寿命是有遗传基础的。我们可以看到，有些家族中的成员个个长寿，但也有短命的家族存在。寿命的长短有家族聚集的倾向性。如果你的家族中有长寿的先例，那么你的孩子长寿的可能性是很大的。 最有说服力的是对同卵双生子的调查。资料统计，60-75岁死去的双胞胎，男性双胞胎死亡的时间平均相差4年，女性双胞胎仅差2年。不过，寿命也受环境因素的影响，如饮食习惯、生活环境、工作环境等，也在不同程度上左右着人的寿命。 2.身高 研究表明，人的身高有70%取决于遗传，后天因素的影响只占到30%。一般来讲，如果父母身材较高，孩子身材高的机会为3，矮的机会为1，身材偏矮则反之；如果父母中一人较高，一人较低，就取决于其他因素。 3.胖瘦 人 的体形有一定的遗传性。比如，我们中的一些人，吃同样的食物，有着同样的运动量，但有些人体形正常，有些人却偏胖或偏瘦。研究认为，不同的人有着不同的代 谢率，通常代谢率较低的人就容易长胖，这是由于体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。因此，这样的孩子在出生后， 喂养上要注意营养平衡，不要吃得过多。如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%-60%。另外，也有 些说法，认为母亲在孩子体形方面起到的作用较大，也就是说孩子不论性别如何，都比较像母亲。 4.肤色 肤色在遗传时往往不 偏不倚，让人别无选择。它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则，给孩子打着父母“综合色”的烙印。比如，父母皮肤较黑，绝对不会有白嫩肌肤的孩子；如果 父母中一个人较黑，一个人较白，那么在胚胎时“平均”后，便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色。因此，黄种人生的孩子，一定是黄种人的肤色。一个非洲的留 学生找了个肤色偏黑的中国女子，生出的孩子果然皮肤也很黑。 5.眼睛 形状：父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见。对于孩子来讲，眼形、眼睛的大小是遗传自父母的，而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛，生大眼睛孩子的可能就会大一些。 双 眼皮：一般来讲，单眼皮与双眼皮的人结婚，孩子极有可能是双眼皮。所以，一些孩子出生时是单眼皮，成年后又会“补”上像父亲那样的双眼皮。据统计，在婴幼 儿中双眼皮的比例不过才20%，中学生是40%，大学生大约占到50%。但如果父母都是单眼皮，一般孩子也会是单眼皮。 眼球颜色：在眼球颜色方面，黑色等深颜色相对于浅颜色而言是显性遗传。也就是说，如果你羡慕蓝眼球，选择了一个蓝眼球人做了爱人，但因为你是黑眼球，所生的孩子不会是蓝眼球。 睫毛：长睫毛也是显性遗传的。父母双方只要有一个人拥有动人的长睫毛，孩子遗传长睫毛的可能性就非常大。 6.鼻子 一般来讲，鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传。父母双方中有一人是挺直的鼻梁，遗传给孩子的可能性就很大。另外，鼻子的遗传基因会一直持续到成年，也就是说，小时候矮鼻子的人，长到成年时期还有变成高鼻子的可能。 7.耳朵 耳朵的形状是遗传的，而且大耳朵是显性遗传，小耳朵是隐性遗传。父母双方只要一个人是大耳朵，那么孩子就极有可能也是一对大耳朵。 8.下颚 绝对是显性遗传，父母任何一方有突出的大下巴，孩子十有八九会长成相似的下巴，这种特征表现得非常明显。 9.声音 孩子的声音通常都会非常接近父母，其相似程度会比长相、形体更甚。如果父亲笑声爽朗，母亲又是个大嗓门，很难想象孩子会细声细气。通常，儿子的声音与父亲很接近，女儿的声音则很像母亲。 声 音的高低、音量、音质等各方面，不仅与喉头有关，还要由鼻的大小、张口的大小、舌的长短、颜面的骨骼等各因素综合决定。而且，这些方面无不遗传父母的基 因，所以声音遗传是不奇怪的。但是，这种由父母生理解剖结构所影响的音质如果不美，大多数可以通过后天的发音训练而改变。因此，某些声音条件并不优越的 人，通过后天的发音训练会发生声音改变。这样，就可以使某些声音条件并不优越的人，通过科学刻苦的练习圆一个拥有甜美圆润嗓音的梦。 10.智力 虽 然智力不完全由遗传因素所决定，但与遗传有一定关系。人的智力取决于遗传、环境两方面的因素。一般认为，遗传挥?0%的作用，环境则决定了另外40%。有 … Continue reading →

月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许 多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度 的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 一、产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 4、 产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐 月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点： ①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。 ②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 ③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。 ④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。 5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。 6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。 二、刚生完BB的注意事项 1、 分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消 耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。 推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。 原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。 制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 注意！喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。 另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。 误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子 解 释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后 与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中 都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。（2） 妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。 母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。 3、产后三天内可以喝清淡鱼粥 产 … Continue reading →

孕中课程笔记： 孕中知识： 16周可通过B超判断胎儿的性别。 体重不宜增加过多，以每周增加5-7两为宜，孕期控制在25-30斤。 可听胎心，正常值为120-160。 以后每次产检都需要尿检。尿检应取中段尿。 血红蛋白低于110mg为贫血，医生会配药物让你补血。 不要吃人参、蜂皇浆等补品。 若出现水肿，应控制盐分的摄入，卧床休息6-8小时。若长时间不退，应尽快就医。 多晒太阳，促进钙的吸收，但也要注意防晒。 适量运动，但前置胎盘运动一定要注意（我就是前置胎盘 ，以后只能散散步做运动了） 牙龈出血，可补充维C来改善，要用软毛牙刷，多刷牙。 会出现色斑，或骨头疼的情况，无药可治，多休息，产后会自然消失。 孕中胎动不明显，多是一跳一跳的感觉。（看来昨晚的那个，真的是胎动 ） 孕中营养： 每天应摄入7两主食，即3碗多米饭。 豆制品每周2-3次，每次2-3两。 蛋黄一定要吃煮熟的，流黄蛋不能吃。 虾富含蛋白质，但也不可多吃，以鸡尾虾为例每天5-6个。 可每天1-2杯牛奶，多吃虾皮、海带来补钙。 豆浆不能代替牛奶，他的钙含量仅为牛奶的十分之一。 不可乱补钙，应在医生指导下。 妈妈奶粉营养全面，若喝的话，别的维生素就要停掉。 可每周1-2次吃动物肝脏补铁。 菠菜的补铁量有限，他内含草酸，会破坏钙的吸收，最好用开水烫下，再炒来吃。 水果不可多吃，每天半斤，2-3个即可。 胎教： 从四月开始，就要进行胎教。 音乐胎教以舒缓易理解音乐为好，可重复听某几首音乐，增强加胎儿的记忆力。每天20分钟。 语言胎教，要和泰尔多交流，特别是准爸爸要多和胎儿说话。每次20分钟。 抚摸胎教，配合音乐和语言胎教，效果加倍。 按压胎教要从8月以后才开始，每次10分钟，但习惯性流产、见红、前置胎盘甚用。